D-manozė: kas tai ir kaip ją vartoti

D-manozė – paprastasis cukrus, kurį daugiausia vartoja moterys šlapimo takams skirtuose produktuose. Ji dažnai derinama su augalų ekstraktais, tokiais kaip stambiavaisė spanguolė (cranberry) ir miltinė meškauogė. Čia sužinosite, kas yra D-manozė, kodėl ji vartojama, kaip ją vartoti – ir svarbiausia, kada reikia gydytojo pagalbos.

Kas yra D-manozė?

D-manozė – monosacharidas, gliukozės „giminaitė“, kurios nedideliais kiekiais yra vaisiuose, pavyzdžiui, spanguolėse, apelsinuose ir obuoliuose. Skirtingai nei gliukozė, ji metabolizuojama tik nedidele dalimi: didelė jos dalis pašalinama su šlapimu. Todėl ji suteikia labai mažai kalorijų ir mažai veikia cukraus kiekį kraujyje.

Kodėl vartojama D-manozė?

Tyrimuose buvo nagrinėjama, ar D-manozė šlapime jungiasi prie tam tikrų bakterijų (daugiausia E. coli) struktūrų ir taip apsunkina jų prikibimą prie šlapimo pūslės sienelės. Tyrimai perspektyvūs, bet dar riboti, o D-manozei ES nėra leistinų sveikatingumo teiginių.

Tipiškos papildomos sudedamosios dalys

• Stambiavaisė spanguolė (cranberry, Vaccinium macrocarpon): kiekis nurodomas proantocianidinais (PAC).
• Miltinė meškauogė (Arctostaphylos uva-ursi, lapai), turtinga arbutino.

Abiem augalams ES šiuo metu nėra leistinų teiginių. Dažnai pridedama ir NAC (N-acetilcisteino): skaitykite gidą apie NAC.

Vartojimas: kiek ir kada?

Vitastrong Vitacyst pavyzdžiui su 4 tabletėmis suteikia: 2000 mg D-manozės, 600 mg N-acetilcisteino, 200 mg sauso meškauogių lapų ekstrakto (20 % arbutino) ir 90 mg sauso spanguolių ekstrakto (36 mg PAC).

• 2 tabletės vieną ar du kartus per dieną (iš viso 2–4 tabletės).
• Tarp valgymų, užsigeriant dideliu kiekiu vandens.
• Pakankamas skysčių kiekis – režimo dalis.

Kada kreiptis į gydytoją?

Maisto papildas negydo šlapimo takų infekcijų. Kreipkitės į gydytoją, jei:

• šlapinantis jaučiate deginimą ar skausmą, dažnai ir stipriai norisi šlapintis;
• karščiuojate, krečia drebulys ar skauda šoną ar nugarą;
• šlapime yra kraujo;
• nusiskundimų atsiranda nėštumo metu, vaikams ar vyrams.

Tokiais atvejais gali prireikti šlapimo tyrimo ir gydymo antibiotikais.

Įpročiai, kurie padeda

• Gerkite 1,5–2 litrus vandens per dieną.
• Ilgai nesulaikykite šlapimo ir pasišlapinkite po lytinių santykių.
• Rinkitės medvilninius apatinius ir švelnią intymią higieną.
• Rūpinkitės reguliariu virškinimu: skaitykite ir gidą apie probiotikus.

Įspėjimai

• Meškauogė: nevartoti nėštumo, žindymo metu ir jaunesniems nei 12 metų; nevartoti ilgai be gydytojo patarimo.
• D-manozė yra cukrus: sergant diabetu pasitarkite su gydytoju.
• Sergant astma ar vartojant vaistus (taip pat antikoaguliantus – dėl spanguolės), pasitarkite su gydytoju.
• Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar nuo D-manozės storėjama?

Ne: kiekiai maži, o didžioji jos dalis pašalinama su šlapimu.

Ar galima vartoti kartu su antibiotikais?

Paklauskite gydytojo, kuris vertina visą gydymą.

Ar vyrai gali vartoti D-manozę?

Taip, tačiau vyrų šlapimo takų nusiskundimus visada turėtų ištirti gydytojas.

Kiek laiko vartoti?

Trumpą laiką, kaip nurodyta etiketėje. Vartojant pakartotinai, pasitarkite su gydytoju.

Rekomenduojamas produktas

Šis straipsnis yra tik informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveikos gyvensenos pakaitalas.

ATRASKITE VITASTRONG PRODUKTUS